ストレスと欲求に疲れたら

ストレスと欲求に疲れたらの画像現代人は様々なストレスに晒されながら生きていますが、それと同時に様々な欲求を堪えながら生きていると言えるのではないでしょうか。人によってストレスの原因は様々ですが、仕事の内容が過酷だとか、逆に不満だとか、あるいは私生活の中で感じる苛立ちや人間関係など、現代人はとにかく大小色んな悩みを抱えているものです。

では、現代人が同時に堪えている欲求とはなんでしょうか。欲求不満という言葉がありますが、ストレスと欲求には非常に深い繋がりがあります。例えば、仕事で疲れて思い通りにいかない事にイライラしている時、ストレス解消のために何らかの行動、例えばバッティングセンターでバットをフルスイングしたり、レストランに行って沢山の食べ物を注文してヤケ食いしてみたりと、普段はやらないような事をやりたくなった経験はないでしょうか。普段なら、「何かしたい」という気持ちは、その行動や物事が好きな気持ちから生じるものです。しかしその一方で、ストレス発散のために思わずやりたくなる衝動も存在するのです。そうした行動で発散できればいいのですが、ストレスを蓄積させ続けていると、いつか爆発するかもしれない危険な心の時限爆弾へ変わってしまいかねません。それを予防する意味でも、適度な欲求不満の解消は必要なのです。

そして特に若い女性にとっては、一番のストレス解消が甘いものを好きなだけ食べるという場合も多いでしょう。世の中のほとんどの女性はスイーツが大好きです。何か嫌な事があったり、納得のいかない出来事に直面したりした時、大好きなスイーツを目の前にするとほんの少しでも安らぎを感じられるでしょう。スイーツは女性の心に安定をもたらしてくれる特効薬なのです。

ダイエット中だからと甘いものを控えている時、余計にスイーツが醸し出す甘い誘惑に敏感になってしまうことがありますが、それは心が安らぎを求めているサインなのです。そのサインを押さえ込んで甘いものを我慢してしまうと、後々になって溜まりに溜まったストレスが大爆発を起こし、逆に過食に走ってしまう恐れがあるのです。スイーツの誘惑を感じた時は、程々に応じた方がいいのではないでしょうか。

疲れた時には、昔懐かしいパンケーキを食べましょう。パンケーキのような素朴なスイーツは、疲れた心にこれ以上ないほどの安らぎを与えてくれるでしょう。程よい甘さと香ばしい香りによって、ストレスや疲労から解放してもらう事ができるはずです。